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Burnout-Selbsteinschätzung
Burnout kommt nicht von heute auf morgen.
Es ist ein schleichender Prozess. Im schlimmsten Fall kann er sich in 7 Phasen aufbauen.
Von extrem viel Ehrgeiz und Energie und Einsatzbereitschaft, über Konzentrationsschwäche, Verspannung, Schlafprobleme bis hin zu einer chronischen Hoffnungs- und Sinnlosigkeit.
Wie bei jeder anderen Krankheit, gilt auch hier, je früher es erkannt wird, umso besser stehen die Heilungschancen.
Burnout-Selbsteinschätzung
"Auszeit - Raus aus der Stressfalle"
1. Termin: 12.11. bis 14.11.
oder
2. Termin: 3.12. bis 5.12.
Online-Workshop-Wochenende
Wie ist der Ausblick auf eine stressfreie Auszeit?
Und das ganze ganz bequem von zu Hause aus?
Du sehnst Dich nach einer Auszeit? Kannst aber die Kinder und den Ehemann nicht das ganze Wochenende alleine lassen.
Wie wäre es mit einer Online-Auszeit? Kannst Du Dir nicht vorstellen? Oder kommt es auf einen Versuch an, weil Dir der Stress seit so langer Zeit schon im Nacken sitzt?
Hier bekommst Du die Zeit, die Du brauchst, um vom Alltag mal abzuspannen.
Hier bekommst Du das rundum Wohlfühlpaket - Tipps und Handwerkszeug, um wieder entspannt und energiegeladen durch den Alltag gehen zu können.
Anmeldung für das Online-Auszeit-Wochenende
Gib bei deiner Email bitte an, welche Zeit Du favorisierst.
Burnout-Online-KUR
ABSCHALTEN - DURCHATMEN - ANKOMMEN
Hier stehst DU an erster Stelle!
Hier kannst DU von Alltag abschalten, durchatmen und ankommen.
Hier bekommst du Handwerkszeug, Tipps, Tools, Methoden an die Hand, die DU ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder kraftvoll und energiegeladen durchstarten zu können.
Burnout-Online-KUR
Von der Erschöpfung in die Schöpfung
Erschöpfung:
o Müde und erschöpft trotz Urlaub?
o Dir graut es vor den Alltag?
o Dir fällt es schwer einzuschlafen, durchzuschlafen und ausgeschlafen zu sein?
o Du bist bereits am Morgen antriebslos und magst nicht zur Arbeit?
o Du gehst mit einer gewissen Schwere durch den Tag?
o Du gehst bei der kleinsten Kleinigkeit an die Decke?
o Dir kullern die Tränen ohne ersichtlichen Grund?
o Du fühlst Dich fremdbestimmt?
o Du fühlst Dich hilflos und allein?
Dann bist Du bei der Burnout-Online-KUR genau richtig!
Hier bekommst Du die Zeit und Fürsorge, die Du brauchst, um dem Alltag wieder mit Kraft, Energie und Leichtigkeit zu begegnen.
Meine Herzensanliegen ist es, Dich auf diesen Weg zu begleiten, dauerhaft aus dem Burnout, aus der Erschöpfung herauszukommen, um wieder kraftvoll und energiegeladen zu sein!
Am Ende der
Burnout-Online-KUR angekommen erwartet DICH:
Schöpfung
o ein Strahlen im Gesicht
o Lebensfreude
o Kraft und Energie
o eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern neu zu (über)denken
o wertvolle Hilfestellungen und wertvolles Handwerkzeugs, für kurz- und langfristige Hilfe
o glücklich und zufrieden durch den Alltag gehen zu können
o für Andere da sein zu können, ohne etwas aufgeben zu müssen
o ein selbst bestimmtes Leben
o ein Leben voller Leichtigkeit und Vitalität
Wie groß ist Deine Sehnsucht, endlich Selbst bestimmt, voller Leichtigkeit, Freude, Kraft und Vitalität durchs Leben zu gehen und nicht mehr der Spielball anderer zu sein?
zufriedene Kund*innen zur Burnout-Online-KUR
Herzlichen DANK!
Carolin
Als mich die Denkanstöße und das Hinterfragen meiner Psychotherapeutin immer öfter etwas hilflos zurückließen, bin ich auf eine Online-Veranstaltung von Doro zum Thema Burnout gestoßen, und es hat mich sofort irgendwie elektrisiert.
Doro hat mich von der ersten Anfrage an ganz persönlich betreut und nach anfänglichen Bedenken habe ich mich entschlossen, diesen für mich völlig neuen Weg zu gehen und mich auf eine "Burnout-Online-Kur' einzulassen. Voll Neugier und Erwartungen bin ich gestartet - und ich wurde nicht enttäuscht!
Doro gibt wertvolles Feedback, bietet Hilfestellung bei genau den Situationen an, wo man nicht weiß, wie man damit anders umgehen soll. Sie nimmt an der Hand, begleitet und führt, wenn es nötig ist. Sie hat einfach das Gefühl für die Menschen und deren Problemen, ist inspirierend und motivierend, mit den richtigen Worten zum richtigen Zeitpunkt. Werkzeuge, Aufgaben und Austausch werden angeboten, vertieft und gefestigt, ohne Druck, einfach mit Freude, Spaß und vielen Aha-Momenten.
Liebe Doro, du hast mich so sehr auf meinem neuen Weg mit deiner natürlichen, liebevollen und lustigen Art unterstützt und begleitet, mir immer wieder die Krone aufgesetzt - dafür danke ich dir aus ganzem Herzen! Ich bin wirklich dankbar, dich kennengelernt zu haben!
Dorothee Menes
Burnout & Gesundheitsexpertin und Gründerin der Burnout-Online-KUR
Wer hätte das gedacht (niemals hätte ich das gedacht), dass ich mich ausgerechnet mit dem Thema selbständig mache, das einer meiner größten Schmerzpunkte war - der eigene Burnout...
Durch die intensive Auseinandersetzung mit mir und meinem Körper, gepaart mit meinem allumfassenden Fachwissen als Gesundheitswirtin, mit Schwerpunkt: psychische Gesundheit konnte ich die innere Schwere, Erschöpfung, Fremdbestimmung, Perfektionismus, Druck und schaffen, schaffen, schaffen zu müssen, UMWANDELN in Leichtigkeit, Schöpfung, Freude, Vitalität, Selbstbestimmung und "müssen", muss ich schon mal gar nichts.
Jetzt kann ich voller Stolz sagen:
"Ich habe gebrannt, ich bin ausgebrannt und heute strahle ich."
burn - burn out - glow
Meine Herzensanliegen ist es meinen umfangreichen Erfahrungs- und Fachwissensschatz an ALLE weiterzugeben, die die Sehnsucht in sich spüren, endlich selbstbestimmt, voller Leichtigkeit, Freude, Kraft und Vitalität durchs Leben gehen zu wollen und nicht mehr der Spielball anderer zu sein.